Mindfulness amb alumnes de 2n d'ESO

El passat dijous els alumnes  de música de 2n varen fer la primera sessió de mindfulness amb n’Araceli Estévez. Va ser un èxit. Aquesta tècnica, que treballarem periòdicament durat el curs ens ajudarà a:



  • Millorar la concentració i la capacitat d’atenció.
  • Controlar l’ansietat i l’estrès.
  • Saber prendre decisions amb més consciència.
  • Aprendre a gestionar millor les emocions en situacions que generen frustració.
  • Ser més comprensius amb un mateix i amb els demés.



Agraïm la generositat de  n’Araceli i la seva implicació. Estam segurs que ens ajudarà molt!


Comentaris